Mit dem Begriff Mitochondrien konnen noch nicht alle Menschen sofort etwas anfangen, aber es werden immer mehr. Denn viele wissen mittlerweile, dass sie ihre Lebensenergie und Alterung uber die kleinen Zellkraftwerke beeinflussen konnen. Doch oft sind die gangigen Empfehlungen, die Energieproduktion der Mitochondrien zu steigern, im Alltag schwer umsetzbar. Dieses Problem mochte der Ratgeber losen. Er geht mit seinen Empfehlungen auf die unterschiedlichen Bedurfnisse seiner Leser ein. Die vorgestellten Programme fur mehr Energie orientieren sich an der aktuellen Lebenssituation, den personlichen Vorlieben, dem Allgemeinzustand und selbstverstandlich an den finanziellen Moglichkeiten. Außerdem bietet er eine Erfolgskontrolle an.