Libri di psicologia da leggere: 10 titoli da non perdere
Quali sono i migliori libri di psicologia, quelli che non possono mancare nelle tue letture? Qui abbiamo provato a stilare una lista di quelli che, secondo noi, sono i 10 titoli più interessanti e adatti a tutti.
Psicopatologia della vita quotidiana, di Sigmund Freud
Freud difficile da leggere? Ma figuriamoci. In questo libro, sorprende per la facile comprensione e la scioltezza. Il fondatore della psicoanalisi esamina alcune manifestazioni quotidiane dell'inconscio a cui di solito non si presta attenzione, e così il lettore non fatica a riconoscersi nelle situazioni, a stupirsene e persino a sorriderne. Lettura istruttiva, a tratti divertente, alla portata di qualsiasi lettore medio.
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A pugni chiusi di Massimo Recalcati
Il libro di Massimo Recalcati offre una riflessione su diversi temi importanti della società moderna degli ultimi vent'anni, come la trasformazione della famiglia, la violenza diffusa, la medicalizzazione della vita e l'ipermoderno culto del corpo. Inoltre, il libro include ritratti psicoanalitici di importanti protagonisti della politica nazionale e internazionale. Nel complesso, il libro fornisce un appassionante ritratto antropologico del nostro Paese e dei problemi del mondo contemporaneo.
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Pensieri lenti e veloci, di Daniel Kahneman
Ogni giorno, ogni ora, ogni minuto, prendiamo decisioni. Spesso sbagliate. Leggendo questo libro, il lettore apprende come sia facile cadere in errore senza manco accorgersene e fare una scelta non buona. La scrittura è chiara e piacevole, con punte di ironia. L'opera è più corposa rispetto agli titoli della lista (660 pagine) ma non risulta mai noiosa: si legge senza troppi sforzi. Grazie a ciò che insegna in questo ottimo saggio, lo psicologo israeliano Daniel Kahneman ha vinto il premio Nobel nel 2002.
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La dittatura delle abitudini, di Charles Duhigg
Parliamo delle abitudini: quelle di cui ciascuno di noi è vittima (spesso senza saperlo), sia come singolo sia come membro di organizzazioni sociali che, a loro volta, hanno abitudini (talora pessime). Attraverso storie ed esempi, il lettore di questo libro comincerà a guardare il mondo con occhi diversi a riconoscere la manipolazione delle routine. Non un vero manuale di self-help ma un saggio chiaro e di alta qualità. Duhigg di mestiere non fa lo psicologo ma il giornalista: un bravo giornalista, premio Pulitzer per il giornalismo divulgativo.
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Le vostre zone erronee, di Wayne W. Dyer
Lo psicoterapeuta Dyer, attraverso questo libro longseller, insegna a liberarsi da tutto ciò che pesa sulla nostra mente ma non serve: le emozioni inutili, la paura degli altrui giudizi negativi, i sensi di colpa, il bisogno di approvazione… Insomma, a eliminare, piano piano, “le nostre zone erronee”. Una lettura illuminante, per tutti, tanto che sin dalla sua uscita, questo libro continua a riscuotere un enorme successo (le ristampe sono continue, da decenni).
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Guarire con le parole, di Rupi Kaur
In questo libro, Rupi Kaur, autrice di "Milk and Honey", offre una raccolta di esercizi di scrittura pensati per ispirare creatività e guarigione. La sua idea per questo libro è nata alcuni anni fa, durante i laboratori di scrittura che teneva, in un periodo di incertezza e angoscia. Rupi ha notato che per molti non è facile trovare il tempo per scrivere, ma ha scoperto che anche solo dieci minuti possono fare la differenza...
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L'arte di amare, di Erich Fromm
In questo superclassico, il noto psicanalista Erich Fromm riusciva nell'impresa di esaminare il sentimento più complesso di tutti: l'amore. La scrittura scorrevole e le famose teorie di Fromm su amore e solitudine (condivisibili o no) hanno reso L’arte di amare un best seller da oltre mezzo secolo. Ancora oggi un'opera accessibile a tutti.
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L'arte di non amareggiarsi la vita, di Rafael Santandreu
Un agile manuale che, con estrema semplicità, illustra come razionalizzare le paure e vincerle, come sottrarsi alla valutazione esagerata dei problemi, come distinguere i desideri dalle cose davvero necessarie, e via di questo passo. Aiuta il lettore a guardarsi dentro, gli spiega cosa vede, gli insegna a interpretarlo correttamente. Rafael Santandreu, psicologo cognitivista spagnolo, ha il dono di sapersi intendere con i lettori. E per questo il suo libro è stato un best seller in mezza Europa.
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Psicosoluzioni - Risolvere rapidamente complicati problemi umani, di Giorgio Nardone
In poco più di cento pagine, Psicosoluzioni è una lettura gradevole, consigliabile a chiunque sia incuriosito dalla psicoterapia ma non abbia bisogno di sottoporsi a un vero ciclo di sedute con uno specialista. Il libro, infatti, presenta una serie di problemi ma anche le possibili strategie risolutive, peraltro piuttosto rapide. L'italiano Nardone, discepolo del mitico Paul Watzlawick, è uno dei "prof" più noti della scuola californiana di Palo Alto, uno dei maggiori centri di psicoterapia al mondo.
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L'uomo che scambiò sua moglie per un cappello, di Oliver Sacks
L'uomo che scambio sua moglie per un cappello resta uno dei libri più belli per capire gli enigmi della mente umana e delle bizzarre espressioni in cui tali misteri arrivino a manifestarsi. Rievocando casi da lui seguiti personalmente, il grande neurologo Oliver Sacks riesce a farci capire quale incredibile meraviglia dell'universo sia il nostro cervello.
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Intelligenza emotiva, di Daniel Goleman
Questo celebrato e rivoluzionario libro di Daniel Goleman ci spiega "che cos'è l’intelligenza emotiva e perché può renderci felici". Essere intelligenti, infatti, non consiste nel sapere comprendere concetti complessi come, che so, la metafisica kantiana o le equazioni differenziali: intelligenza è (anche) la capacità di riconoscere le proprie emozioni, di mettersi nei panni del prossimo, di provarne empatia. Il taglio è divulgativo e accessibile, e il libro riesce nel formidabile intento di allenare il lettore a usare l'intelligenza per essere più felice. E non è poco.
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