Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

2 Minutes to Sleep
2 Minutes to Sleep

2 Minutes to Sleep

Corinne Sweet
pubblicato da Quercus Publishing

Prezzo online:
15,08
Disponibile in 3-4 settimane.
30 punti carta PAYBACK
Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App

Two minutes is all you need to transform your sleep habits. Sleep is essential to our mental and physical health, yet in this frantic, demanding world it can be hard to achieve the quality rest our bodies and minds require. Drawing on a range of proven mindfulness techniques, including visualisation, affirmations and meditation, the easy two-minute exercises in this book are designed to fit around your life. Psychologist Corinne Sweet troubleshoots common sleep problems and reveals the simple habits to adopt to set yourself up for a good night's rest. In the time it takes to boil the kettle, or after a car journey, these exercises will leave you feeling refreshed, restored and revitalised.

Dettagli

Generi Health & Lifestyle » Self Help , Mind, Body & Spirit » Self Help » Thought & Practice

Editore Quercus Publishing

Formato Hardback

Pubblicato 20/08/2020

Pagine 160

Lingua Inglese

Isbn o codice id 9781529409390

0 recensioni dei lettori  media voto 0  su  5

Scrivi una recensione per "2 Minutes to Sleep"

2 Minutes to Sleep
 

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima