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30 kleine Inspirationen, Übungen, Anleitungen, die dich darin unterstützen sollen, langfristig ein entspannteres Leben zu führen. Ich übernehme keine Haftung - die Übungen werden in Eigenverantwortung umgesetzt. Sie dienen der Anregung zur Selbstfürsorge und zum Nachdenken über bestimmte Themen. Eine Garantie für eine Wirkung kann ich nicht übernehmen. Alle Übungen mache ich selbst regelmäßig.
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