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365 Ways to Get a Good Night's Sleep

Maryann Karinch - Ronald L Kotler
pubblicato da Adams Media

Prezzo online:
9,08

We spend about one third of our lives asleepbut we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet!This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to:

  • Pay back a sleep debt
  • Nap without throwing off nighttime rest
  • Deter disturbing dreams
  • Handle a sleepwalker (or night-eater!)
  • Take a bite out of teeth grinding, and more!

It's usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!

Dettagli

Generi Scienza e Tecnica » Medicina , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Adams Media

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 18/10/2009

Lingua Inglese

EAN-13 9781440513299

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