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"The best, most complete upper body exercise in the world is the push-up." - Lt. Colonel Bob Weinstein, USAR-Ret.

Take your push-ups to a whole new level with thirty different types of push-ups from beginner to advanced. All 30 types of push-ups are clearly described and most are illustrated. Sculpt those arms, abs, chest and back with push-ups.

You will find 5 and 10 week workout plans, push-ups for men and women, world records for push-ups, the history of push-ups and more.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Health Colonel Publishing

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 21/05/2015

Lingua Inglese

EAN-13 9781935759102

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600 Push-ups 30 Variations
 

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