Germer och Neff gar igenom teorin och forskningen kring programmet och berattar framforallt hur det kan laras ut till deltagarna. Manga exempel och dialoger illustrerar innehallet i de atta sessionerna samt aven hur man skapar ett gott gruppklimat och hanterar vanliga hinder. Boken tar ocksa upp hur man kan integrera sjalvmedkansla i psykoterapi.
Camilla Skold, med.dr och larare i MSC, har fackgranskat boken och du hittar guidade ovningar med henne under produktbilden.