Avslappningssagor. Sagor som hjälper ditt barn att koppla av

Hjälp ditt barn till en lugn och skön stund med rogivande avslappningssagor! Idag lever manga barn ett stundtals stressigt liv med langa dagar, manga aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och aterhämtning är ett maste för att orka med och ma bra. Här kommer en bok med allt du behöver veta för att skapa en avkopplande vilostund med hjälp av lugna sagor inspirerade av mindfulness. Du far ocksa konkreta tips för att hjälpa aktiva barn att ga ner i varv och flera avslappningsövningar som ni kan göra hela familjen tillsammans. Boken passar lika bra att använda hemma som pa vakenvilan i förskolan.

Helena Kubicek Boye är psykolog, mindfulnessinstruktör och sömnexpert. Hon har tidigare bland annat skrivit de uppskattade böckerna med sömnsagor för barn, samt en rad böcker om sömn för vuxna. Hon är flitigt anlitad föreläsare och medverkar ofta i media som sömnexpert. Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco utstralar harmoni och lugn och hjälper bade stora och sma att slappna av.

Dettagli