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Be Your Own CBT Therapist

Windy Dryden
pubblicato da John Murray Press

Prezzo online:
3,99

By changing and challenging your negative thoughts, you can free yourself from depression, anxiety and guilt, and embrace a happier, healthier way of life. Windy Dryden, one of the UK's leading practitioners of Behavioural Therapy, will show you how the techniques of Rational Emotive Behaviour Therapy can not only beat the thought patterns that lead to low mood and emotional distress but will also help you to develop a more balanced way of life and give you a resilient, focused attitude towards overcoming obstacles and coping with daily challenges.

Dettagli down

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia , Salute Benessere Self Help » Self Help

Editore John Murray Press

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 29/05/2011

Lingua Inglese

EAN-13 9781444136449

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