Å oppdage betydningen av bevissthetstilstander har aldri vært sa enkelt. I dette bindet gjennomgar vi de viktigste tankestrømningene som vitenskapelig har studert bevissthetens stadier. Fra de første definisjonsforsøkene til empiriske studier, til implikasjonene av fysiologisk psykologi og nevrovitenskap. Den første delen av denne guiden tar deg i handen og følger deg i din søken etter bevissthetens mening og formal. Fra bevissthet til søvn, fra drømmer til oppmerksomme evner. Den andre delen av bindet er viet til de mer hverdagslige og praktiske aspektene, og gar fra pavirkning av biologiske rytmer til avslapning og mye mer. Alt dette gjennom en enkel, rask og essensiell diskurs. Boken avsluttes med en liten egenvurderingstest som lar leseren gjennomga og fikse hovedkonseptene. Glem de tusenvis av sider lange eller uoverkommelig dyre psykologihandbøkene og begynn a utforske hvordan tankene dine fungerer gjennom en serie guider til uslaelige priser.