Biegnij z gow!

Biegnij z gow!" Marcina Ignacyka to ksika skierowana do pocztkujcych biegaczy, którzy chc spróbowa swoich si w biegu na orientacj.

Bieganie to nie tylko samodzielna dyscyplina sportowa czy aktywnos rekreacyjna, lecz równie moe by poczona z innym fizycznym bd umysowym dziaaniem, jak na przykad biegi na orientacj wysiek fizyczny i umiejtnosci rozumowania. Marcin Ignacyk napisa poradnik, który przyblia pocztkujcym adeptom arkana tej pasji. Bieg na orientacj to impreza sportowa, która polega na odnalezieniu w terenie okreslonej ilosci punktów kontrolnych w jak najkrótszym czasie. Z racji, i impreza odbywa si na otwartym terenie, uczestnik w dowolny sposób moe odnajdywa wskazane punkty. To, jaki wariant drogi wybierze pomidzy punktami kontrolnymi zaley wycznie od niego i bdzie miao wpyw na rezultat kocowy."

Oprócz charakterystyki biegów z map, w ksice znajdziemy informacj o przygotowaniach do zawodów, metodach nawigacji oraz wskazówkach treningowych. Po przeczytaniu ksiki pierwszy jak i kady kolejny bieg na orientacj bdzie wielk przyjemnosci oraz pasmem swiadome podejmowanych decyzji nawigacyjnych.

Dettagli