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Eine kleine Einfuhrung in den Buddhismus. Wie kommen wir zur Ruhe? Wie erholen wir uns vom Stress des Lebens? Wie finden wir zu uns selbst? Was gibt uns Halt in unserem Leben? Wie konnen wir Gluck und Zufriedenheit erfahren? Wir lernen die wichtigsten spirituellen Techniken und Grundbegriffe kennen. Der Autor erklart leicht verstandlich, authentisch und humorvoll, wie der Buddhismus uns Entspannung und Lebensfreude geben kann.
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