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Ce livre qui se lit très rapidement va vous donner les meilleurs conseils pour ne pas grossir durant le confinement qui pour l'instant risque de durer jusqu'au 11 Mai, et si vous êtes dans la même situation que beaucoup de concitoyens, vous n'y étiez pas vraiment préparé...

Vous devez jongler avec plusieurs problématiques :

Comment allier au quotidien vie de famille et vie professionnelle ?
Comment rester en relation avec nos proches sans pouvoir aller les voir ?
Et, il y a une question tout aussi importante...

Comment garder une activité physique suffisante pour rester en bonne santé ?

En effet, les règles de plus en plus strictes, la distance sociale, les fermetures des lieux de vie et sportifs, toutes ces raisons font qu'on ne bouge presque plus.

Dans ces conditions, comment rester en forme et éviter de grossir ?

Comme vous le savez déjà, il existe plusieurs solutions simples et faciles à mettre en œuvre :

. Faire du fitness à la maison.
. Manger équilibré et à heure fixe.
. Bien dormir.

Il n'y a pas de solution miracle mais...

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Benjamin Xuagrem

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 10/05/2020

Lingua Francese

EAN-13 1230003823873

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CONFINEMENT : Comment éviter de grossir
 

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