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Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

Dettagli

Generi Ambiente e Animali » Sport e attività nella natura » Sport all'aperto , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete » Mente, corpo, spirito

Editore Edition A

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 23/04/2016

Lingua Tedesco

EAN-13 9783990011843

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Das Biophilia-Training
 

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