U životu se dešavaju razliiti dogaaji, pozitivni i negativni, koji e utjecati na nain razmišljanja i ponašanja, ali i na to kako se osjeamo.
Tuga obino proizlazi iz gubitka ili dogaaja koji osjeamo negativno, ili jednostavno zato što naša oekivanja nisu ispunjena. Ova tuga može biti privremena, trajati satima, danima ili ak tjednima, ali kada se ta tuga produži s vremenom i promijeni nain na koji se osjeamo, razmišljamo i djelujemo, možemo se suoiti s ozbiljnijim problemom, depresijom.