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Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesuchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend notige Aktivitaten immer wieder hinausschieben. Hochste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es moglich und lassen die inneren Feinde verstummen.
Die vollstandig uberarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
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