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Dieser Ratgeber richtet sich an medizinische Laien, die bereit sind, sich mit den beschriebenen Heilmethoden zu beschaftigen, um sich im Krankheitsfall oder auf Reisen selbst helfen zu konnen. Die Mittel, die empfohlen werden, konnen in jeder Apotheke bestellt, oder im Bioladen und /oder Reformhaus besorgt werden. Aus den Bereichen Aromatherapie, Ayurveda, Biochemie nach Dr. Schußler, Homoopathie, Phytotherapie oder Urintherapie werden die wichtigsten Mittel fur Erkrankungen und Notfalle von A-Z vorgestellt. Der Benutzer entscheidet, aus welchem alternativen Bereich er sich bedienen will. Dieser Ratgeber sollte in keinem alternativen Haushalt fehlen. Eine ausfuhrliche Literaturliste bietet den Anreiz, sich tiefer in die Materie einzuarbeiten.
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