Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Patrik Wincent
pubblicato da
Bonnier Fakta
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som paverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja pa nätet, vinner i poker eller far manga lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt trakiga, och du har svart att fokusera pa det du verkligen vill göra?
I "Dopaminfasta" hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta daliga vanor, prioritera smart och det svaraste som finns du lär dig att ha trakigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
Scrivi una recensione per "Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och fa bättre fokus, närvaro och talamod"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
