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Escape the Diet Trap

Dr. John Briffa
pubblicato da HarperCollins Publishers

Prezzo online:
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`No need to count calories, go hungry or diet ever again' The Times

This revolutionary book reveals:

  • Ten reasons why eating a low-fat, calorie controlled diet makes sustained weight loss virtually impossible.
  • Why the less hungry you are, the more weight you'll lose.
  • How different types of calories have different fattening potential.
  • Why weight is not just about calories, but the impact our diet has on key hormones including insulin and leptin.
  • Why you should ignore foods labelled `low fat' or `light'.
  • Why aerobic exercise has little impact on weight, and the type of exercise that does.
  • The simple and mental tricks to ensure permanent success.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Harpercollins Publishers

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 05/01/2012

Lingua Inglese

EAN-13 9780007447770

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