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Flexi-Bar: The best workouts with the ingenius vibration training tool

Frank Thommes
pubblicato da Copress Sport

Prezzo online:
6,99

The FLEXI-BAR, a dynamic bar of about 1,50 metres length with a handle in the middle, is a multi-functional exercising device that can activate all parts of the body. Small, rhythmic movements set the bar into swinging modes and transfer these on very different groups of muscles, tendons and joints, but particularly the core muscles. In this book the modes of action, specially developed exercises and broad ways of use of the FLEXI-BAR are illustrated. It supports strength, endurance and coordination, stabilises the spine, improves the posture and prevents back pain. With over 200 pictures.

Dettagli

Generi Sport » Atletica

Editore Copress Sport

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 26/02/2015

Lingua Inglese

EAN-13 9783767911253

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