Den paverkar vart humör, var vikt och vart immunförsvar. Tarmfloran styr var hälsa mer än vi nagonsin har kunnat ana.
I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i vara magar och kommunicerar med saväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de paverkar alltifran vara känslor till risken att drabbas av övervikt och autoimmuna sjukdomar.
Vi far veta hur tarmfloran gör oss till de vi är, och hur vi bör äta och leva för att ta hand om vara vänner i magen pa bästa sätt. Det här är högaktuellt i en tid när vi stoppar i oss mycket antibiotika och processad snabbmat som utarmar vara tarmfloror.
Michael Mosley är omtalad för att göra experiment pa sig själv och även i den här boken har han testat ett antal dieter för att se vad de har för inverkan pa vikten, blodsockret och tarmbiotan, det vill säga de goda magbakterierna.
Boken är inspirerande och peppande med massor av intressanta fakta och fallstudier. Men framförallt är det en praktisk guide med maltidsupplägg och ljuvliga recept med mycket kryddor, frukt och grönt för alla som vill optimera sin tarmflora för att bli lyckligare, hälsosammare och friskare.