Fuss tovább!

Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongást.

Bella Mackie a válását követen valódi mélypontra jutott, és a válságos élethelyzet közepén szembe kellett néznie a bénító erej szorongásos depresszióval is. Eleinte ahhoz is alig volt ereje, hogy felkeljen a díványról; ám egy nap olyasmire szánta el magát, amirl sosem gondolta volna, hogy önerejébl valaha is megteszi. Felvette az edzcipjét, és kiment futni. Az els kísérlet elég rövidre sikeredett, de legnagyobb meglepetésére másnap is odakint találta magát. Eleinte ösztönösen, majd egyre tudatosabban a napi sporttevékenységgel kezdte gyógyítani sérült lelkét és szellemét.
A Fuss tovább! kendzetlenül szinte és szellemes memoár a gyógyulás felé vezet útról, amely betekintést nyújt abba is, milyen együtt élni a mentális betegséggel, illetve felvenni vele a harcot. A szerz orvosok, pszichológusok, sportemberek és barátok segítségével gyjtötte össze azokat az inspiráló történeteket, kutatási eredményeket és ötleteket, amelyek t magát is rávezették a felismerésre: olykor a testmozgás a legjobb orvosság. A kedves, mozgalmas és motiváló erej könyv arra bátorítja olvasóját, hogy "fusson tovább", át a problémákon, és a mozgás segítségével terelje helyes mederbe az életét.

Dettagli