Gyász napról napra

A GYÁSZ NAPRÓL NAPRA EGYÜTTÉRZ SZAVAKKAL ÉS TÁMOGATÓ GYAKORLATOKKAL SEGÍT A GYÁSZOLÓNAK TOVÁBBLÉPNI A VESZTESÉGEN, ÉS ÚJRA TELJES ÉLETET ÉLNI.

Miért is kellene felhagynunk azzal, hogy egy olyan embert gyászoljunk, aki az életünk központi szereplje volt? Nem kell elengednünk t ahhoz, hogy továbbléphessünk. Sokkal inkább arra van szükségünk, hogy segítségre leljünk azon az úton, melynek során méltó helyet találunk magunkban a gyász számára.

A gyász bonyolult dolog. Folyamatosan változik, és napról napra különbözképpen mutatkozhat meg elttünk. A könyv megfontolandó gondolatok és gyakorlatok segítségével tárja fel a gyász napról napra változó folyamatát kísér érzéseinket. Támogató fejezetei hasznos útmutatással szolgálnak ahhoz, hogy olyan életet teremthessünk önmagunk számára, amelyben a béke, st, akár a hála érzése is megfér a gyászunk mellett.

Jan Warner saját kimerít tapasztalataira, illetve a Grief Speaks Out (A gyász felszólal) elnevezés Facebook-csoportja kétmillió követjének élményeire támaszkodva kínál reményt kelt, gyakorlatias módszereket az olvasónak:

365 bátorító gondolat, idézetek, és egyéb a gyásszal kapcsolatos elmélkedések
Heti témák, amelyek a gyászt kísér gyakori problémákhoz kapcsolódnak, mint a magány, a ki nem mondott gondolatok, az egészségtelen megküzdési stratégiák, a bntudat vagy az intimitás kérdése
52 gyógyító gyakorlat, amely segít feldolgozni az érzéseinket egy-egy hét végén, és elmozdítja a gyász feldolgozásához szükséges készségek kialakítását

A gyász feldolgozásának nincs megfelel" módja, ahogyan e könyv olvasásának sincs. Haladhatunk oldalról oldalra, de kiválaszthatunk egy-egy olyan fejezetet is, amely jelenlegi állapotunkban leginkább megszólít. Nem az a fontos, hogyan olvassuk a könyvet sokkal inkább az, hogy miért: mégpedig azért, mert úgy döntöttünk, tiszteletben tartjuk saját érzéseinket, otthont teremtünk a gyászunknak, és új életre találunk a veszteség és az élet határmezsgyéjén.

Fedezd fel a benned rejl ert, hogy a felszínre tör mély érzelmeid hatására szeretettel és új képességekkel gazdagabban emlékezhess szeretteidre és ezáltal a gyászoddal együtt is teljes életet élhess!

Dettagli