HELLITÄ JO kuolet kuitenkin

Onko sinulla terve rauhoittua ja keskittya meneillaan olevaan hetkeen? Tarvitsetko uusia kaytannon keinoja nukkuaksesi paremmin? Ehka haluat toimia eri tavalla kuin olet aiemmin toiminut suhteessa muihin? Mietitko, mita sina oikeasti haluat elamaltasi, jotta se olisi helpompaa, tasapainoisempaa ja antoisampaa? Jos vastaat kylla, tama kirja on sinua varten! Kirjan lukeminen ja siina olevien harjoitteiden tekeminen lisaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi; parantaa keskittymiskykya, vahentaa murehtimista ja lisaa rohkeutta elaa sellaista elamaa, mita oikeasti haluat elaa. Voit toki hakea ulkopuolista apua ja joskus se onkin paikallaan. Mutta miksi et kokeilisi ensin olla oman itsesi paras ystava ja terapeutti! Kirjassa olevat kayttatymisterapiaan ja hyvaksyvan lasnaolon menetelmiin pohjatuvat harjoitteet on helppo sisallyttaa paivasi muuhun toimintaan. Seija Nyyssonen on eritysitason psykoterapeutti. Han on kirjoittanut tutkittuun teoriatietoon pohjautuen kaytannonlaheisti ja helppolukuisesti tarjoten myos esimerkkeja siita, kuinka muut ovat selviytyneet vastaavissa tilanteissa. Kirjaan on saatavissa aanikirja. Kirja sopii hyvin myos lahjaksi kaikille, joiden alamanlaatua haluat omalta osaltasi auttaa kohenemaan.

Dettagli