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Die Orthomolekulare Medizin setzt auf Substanzen, die normalerweise im Korper vorhanden sind. Dazu gehoren etwa 45 Nahrstoffe wie Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosauren und Fettsauren. Dieser Nahrstoff-Klassiker enthalt alles, was man uber ausgewogene Ernahrung wissen muss: Jeder Nahrstoff wird ausfuhrlich vorgestellt. Dazu gibt es wertvolle Tipps, die die Selbstheilungskrafte anregen. Außerdem: Dosierungsempfehlungen fur besondere Lebenssituationen wie Schwangerschaft, Alter, Stress etc. sowie Infos, was bei akuten Erkrankungen hilft.
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