"Boken ar briljant, pedagogiskt upplagd och fyller val sitt syfte. Den vander sig till foraldrar som har tonaringar som lider av oro och grubblerier, men forhallningssatt och strategier fungerar aven for nagot yngre barn och den aldre generationen. Betyg 5/5: Briljant." Bibliotekstjanst
En ny bok fran psykologen och bastsaljande forfattaren Pia Callesen med inspiration, rad och vagledning till hur foraldrar kan stotta sina tonaringar.
Hjalp din tonaring att hantera livet bygger pa teorierna i metakognitiv terapi och forfattarens egna erfarenheter av att hjalpa unga och deras foraldrar. I boken lyfts flera konkreta orsaker till att unga mar daligt, som stress, somnsvarigheter, angest, mobbning, ensamhet, nedstamdhet, tvangstankar eller ett osunt forhallande till mat.
Manga unga kampar med morka tankar, oro och en negativ sjalvbild. Det ar smartsamt att se sin tonaring lida och ha det svart och som foralder vill vi gora allt for att minska oron. Nar vi i var valmening forsoker hjalpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt. I stallet bor vi visa att negativa tankar och kanslor - som att vara ledsen, kanna vrede, angest, sorg och radsla - ar lika normala som gladje, stolthet och lycka. Pa sa satt kan de lara sig att hantera och omfamna livet - aven i motgang.