Hälsorevolutionen

Hälsorevolutionen

En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt liv

Jag har grävt bland ledtradar fran världens alla hörn och testat allt längs vägen.

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 ar när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var pa väg utför. Det blev början pa en fyra ar lang undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska som kom att förändra hennes liv.

Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom bade aldrande och vara vanligaste folksjukdomar fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men ocksa vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgangar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas langlevnadsfilosofi, bla zoner och 2000 ar gamla indiska hälsokurer.

Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa saväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan halla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igang med ditt nya, ljusare liv.

Dettagli