Idperspektíva-módszer a gyakorlatban

Vajon az élvezeteket hajszoljuk, elfogadjuk az élet sorsszerségét, esetleg a régi szép idket idézzük? Netán a kudarcokról és elszalasztott lehetségekrl panaszkodunk, céljaink megvalósításáért küzdünk vagy a spirituális életet hirdetjük? A forradalmian új idperspektíva-módszer szerint az idhöz való viszonyunk dönten befolyásolja életünket. Ha a múltról a jelenre, a negatív eseményekrl pedig a pozitívakra helyezzük a mentális fókuszt, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet élhetünk. A híres stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus és kollégája, Rosemary Sword kutatásaik és a való életbl vett példák alapján bemutatják, hogyan befolyásolják idperspektíváink a stresszkezelésünket, szüli stílusunkat, de még a szexuális életünket is, és hogy mit tehetünk az ideális idprofil kialakításáért.

Dettagli