Keto

KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil bade herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur ogsa stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, nar de vil tabe sig.
KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til radgivning af flere tusind klienter i sine populære vægtt absforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at fa succes med sit eget vægttab.
Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem fa styr pa sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper ogsa én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.
Bogen indeholder: Baggrundsviden om KETO og ketose Kaloriers rolle i vægttab med KETO Handgribelige rad til at fa KETO til at fungere i praksis Avancerede strategier til dig, der træner meget Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt 80 ernæringsberegnede opskrifter med fa kulhydrater

Dettagli