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Kurswechsel im Kopf

Steven C. Hayes
pubblicato da Beltz

Prezzo online:
25,99

Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen. Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte. »Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Consigli per i genitori , Scienza e Tecnica » Medicina , Salute Benessere Self Help » Self Help

Editore Beltz

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 19/08/2020

Lingua Tedesco

EAN-13 9783407865526

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