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Para encontrar la paz y la armonía debemos aprender a sosegar nuestra mente y dominar nuestras emociones.

Cómo encontrarnos a nosotros mismos si no podemos calmarnos y concentrarnos, si no somos capaces de oír nuestra voz interior?

Ramiro Calle, maestro de yoga de larga experiencia, nos explica los efectos nocivos que una mente intranquila, dispersa y descontrolada puede tener sobre nuestras vidas, y los contrasta con los beneficios que nos reporta una mente serena y concentrada. Esa serenidad que lleva a la claridad interior es alcanzable a través de un trabajo consciente.

Este libro nos propone encarar ese trabajo, a partir de los primeros pasos para aquietar nuestro torrente de pensamientos, ideas y preocupaciones, pasando por el aprendizaje de la autoobservación, para finalmente recorrer la senda de la evolución de la mente y lograr la claridad interior.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Penguin Random House Grupo Editorial España

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 09/09/2013

Lingua Spagnolo

EAN-13 9788490195376

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La claridad interior
 

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