Audiolibro Lebensfreude statt Stress

Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Maße und ob die Folgen uns krank machen oder ob wir in der Lage sind, unser Leben auf Dauer ins Gleichgewicht zu bringen. Um Erschopfung und Überlastung schnell abzubauen und neue Krafte wieder freizusetzen, gibt es eine ganze Reihe von hilfreichen Techniken. Lernen Sie mit einfach anwendbaren Methoden, Ihren individuellen Stressfaktoren zu erkennen, hinter sich zu lassen und wieder Balance in Ihr Leben zu bringen. Orientalische Geschichten helfen Ihnen mit Humor und Aha-Effekt zu neuen Sichtweisen. Dieses Horbuch informiert Sie uber Stressursachen, -muster und -bewaltigungsmethoden und ist in vier Teile gegliedert. 1. Teil: Wie Stress entsteht Im ersten Teil erhalten Sie alle wichtigen Informationen uber Stress und seine Ursachen. 2. Teil: Haufige Stressmuster Im zweiten Teil der CD erfahren Sie, wie sich Stress auf Ihr Wohlbefinden auswirkt und wie Sie Ihr personliches Stresstagebuch anlegen. 3. Teil: Positiv mit Stress umgehen Im dritten Teil erlernen Sie Moglichkeiten, positiv mit Stress umzugehen. 4. Teil: Stress im Alltag erfolgreich begegnen Der vierte Teil erleichtert Ihnen den Umgang mit haufigen Stressanzeichen wie Tinnitus oder Angst. Gesamtlaufzeit 63:52

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