Lehetnénk-e boldogabbak?

Vajon a nk vagy a férfiak boldogabbak? Hogyan lehet boldog annyi nehéz sorsú ember? Miért nem merunk orulni a sikereinknek? Milyen célokat érdemes kitznunk, hogy elégedettebbek legyunk az életunkkel? Azt hisszuk, nem lehetunk boldogok, ha nincs párkapcsolatunk, gyerekunk, elég pénzunk, vagy ha már nem vagyunk fiatalok. Netán azt gondoljuk, a jókedvnek meglesz a bojtje vagy hogy csak a kemény munka és a teljesítmény az igazán értékes, a pozitív érzelmek megélése pedig naiv, felszínes dolog. Ez az egyedulálló kotet megcáfolja a boldogságunk útjában álló elképzeléseinket, és bemutatja, hogyan lehetunk elégedettebbek az életunkkel. Dr. Nagy Henriett klinikai szakpszichológus és egyetemi oktató konnyen érthet formában, tudományos tényekkel és izgalmas példákkal illusztrálva foglalja ossze a pozitív pszichológia boldogsággal kapcsolatos legérdekesebb tapasztalatait. A fejezetek végén megfogalmazott kérdések segítségével újragondolhatjuk viszonyulásunkat a boldogsághoz, a konyvben található feladatok gyakorlásával pedig novelhetjuk boldogságszintunket.

Dettagli