Leichter werden

Mehr als die Halfte der erwachsenen Europaer ist ubergewichtig. Haben wir verlernt gesund zu leben? Oder ist der menschliche Korper des 21. Jahrhunderts durch falsche Ernahrung bereits verweichlicht? Der aus den Medien bekannte Gesundheitsexperte Dr. Christian Matthai zeigt mit seinem neuen Buch, wie man seinen Korper in Form halt. Und er setzt dabei nicht nur bei der Ernahrung an: Leichter werden handelt auch von der richtigen Lebensfuhrung und startet von Grund auf mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Stoffwechsel und Hormonhaushalt. Wo ein Wille, da ein Weg: Ein gesundes und gluckliches Leben fangt im Kopf an und außert sich neben der Ernahrung auch in der taglichen Bewegung. Dr. Christian Matthai beleuchtet mit Leichter werden auf charmante und verstandliche Art Ernahrung und Lebensfuhrung, verbindet sie miteinander zum ultimativen "Well Aging"-Konzept. Das wissenschaftliche Fundament spricht damit auch jene Leser an, die bereits mit der Materie vertraut sind.

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