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Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Consigli per i genitori

Editore Esf Sciences Humaines

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 17/10/2019

Lingua Francese

EAN-13 9782710139836

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Les émotions
 

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