Lycka pa fullt allvar

Livet bjuder emellanat pa motstand och eftersom vi har lattare att ta till oss negativa upplevelser an positiva behover vi hjalpa oss sjalva pa traven for vi kan paverka hur vi mar.

Den nya positiva psykologin handlar inte om paklistrat positivt tankande utan har vetenskapligt undersokt vad som far oss att ma bra, vad som far oss att kanna oss glada och vad som ger livet mening. Den ger konkreta forslag pa hur vi kan starka vart valbefinnande genom att lara kanna oss sjalva och tillfora fler positiva upplevelser.

I Lycka pa fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlosa lyckoloften och synar istallet vetenskapen bakom. Utifran aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmarksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga valbefinnande pa lang sikt.

Det har ar en bok for dig som ibland tycker att livet kanns lite tungt, som kanske har svart att vardesatta det goda som redan finns runt omkring dig och som vill sta starkare i medgang saval som motgang.

Dettagli