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Make the Pool Your Gym

Karl Knopf
pubblicato da Ulysses Press

Prezzo online:
13,03

STEP INTO THE NON-IMPACT, TOTAL-BODY BENEFITS OF WATER EXERCISE
Once used primarily for rehabilitation, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories all without the strain and trauma of land-based activities. This flexible training tool can help you:
Improve muscular strength
Increase flexibility
Enhance cardiovascular fitness
Alleviate pain
Rehabilitate injuries

With step-by-step instructions and clear photos, Make the Pool Your Gym shows how to create the effective and efficient workout best suited to your needs. Whether you're a non-swimmer, an elite athlete or someone with a chronic condition, you can make a splash in your fitness level without even getting your hair wet.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Ulysses Press

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 28/02/2012

Lingua Inglese

EAN-13 9781612430409

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