Jonas Cramby ar trettiosex ar men lever nastan exakt som om han fortfarande vore tonaring. Han bryr sig bara om popularkultur och uteliv, raknar vuxenpoang sa fort han betalt en rakning via internet och kanner sig framfor allt inte mogen att skaffa barn, trots att hans flickvan i allt snabbare takt narmar sig ofruktbar alder. Han vantar helt enkelt pa att han en dag ska vakna och plotsligt vara vuxen. Men detta verkar inte ske, och till slut kanner sig Jonas tvingad att ta saken i egna hander. For att markera att han ar redo att trada in i ett nytt stadium i sitt liv bestammer han sig for att genomga en serie provningar, ett slags moderna initiationsriter: For att utforska uthallighet springer han ett maraton. For att undersoka vald och fysiskt mod borjar han trana fullkontaktskampsporten MMA. Och for att en gang for alla ta reda pa om han som modern, forslappad manniska fortfarande har handlingskraften och ansvarskanslan som kravs for att genomlida en ishavsexpedition sa arrangerar han en egen. Tyvarr gar inte allt riktigt som han tankt sig. Mandomsprovet ar en humoristisk, inspirerande och kraftigt forsenad uppvaxtberattelse.