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Meditação: Uma maneira simples e rápida de reduzir o estresse

Jim Clark
pubblicato da Jim Clark

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A meditação pode proporcionar uma sensação de calma, paz e equilíbrio que pode beneficiar tanto o seu bem-estar emocional quanto a sua saúde geral. Você também pode usá-lo para relaxar e lidar com o estresse, concentrando sua atenção em algo que o acalme. A meditação pode ajudá-lo a aprender a permanecer centrado e a manter a paz interior.
Esses benefícios não terminam quando termina a sessão de meditação. A meditação pode ajudá-lo a passar o dia com mais calma e a controlar os sintomas de certas condições médicas.

Dettagli down

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Jim Clark

Formato Ebook (senza DRM)

Pubblicato 11/12/2023

Lingua Portoghese

EAN-13 9798223758747

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