Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet

?År 2006 är det pa tiden att du behandlar dig själv med lika mycket kärlek, respekt och omtanke som du behandlar andra du tycker om.? Mia Törnblom, coach i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning pa och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgangsrika träningsprogram för att stärka och öva upp självkänslan har fatt ett enormt gensvar i alla aldrar. I den nya boken görs en djupgaende beskrivning av vilka tekniker man kan använda sig av för att fa ett mer levande liv, fullt av skratt och glädje. Hon beskriver hur träningsprogrammet fungerar i olika roller i livet, framför allt i ledarskap, föräldraskap och i relationer, men här finns ocksa exempel pa vilka följder bristen pa självkänsla kan leda till. Med en god självkänsla tycker vi helt enkelt om oss själva för dem vi är, medan en lag självkänsla begränsar var livslust och far oss att känna oss misslyckade och otillräckliga. För att ma bättre är det därför nödvändigt att känna till skillnaden mellan självförtroende och självkänsla: Självförtroende: tron pa den egna personens förmaga att prestera. Självkänsla: medvetenheten om den egna personens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon.I boken görs en grundlig genomgang av vad självkänsla är och hur man pa egen hand kan träna upp den, alltsammans berättat med mycket humor. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat fran sitt arbete som kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en bok för den som vill ga vidare i sin personliga utveckling, men den fungerar ocksa för den som aldrig tidigare har hört talas om självkänsla. Boken är skriven för alla som har valt att ? eller vill ? börja varda relationen till sig själva med lika mycket respekt och kärlek som de behandlar andra. Mia Törnblom är 39 ar och coach och föreläsare i personlig utveckling. Bland hennes klienter finns alltifran företagsledare, skadespelare, medieprofiler till unga kvinnor som farit illa. Liksom i den tidigare boken Självkänsla nu! varvar hon historier ur sitt eget liv med erfarenheter och kunskap fran människor hon mött i sitt arbete.

Dettagli