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Die meisten mit viel Elan begonnenen Diatprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermuden, knicken bei den ersten Hurden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernahrung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache wer hier ansetzt, halt jede Ernahrungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es, alte Denkmuster zu losen und erfolgreich Gewohnheiten zu verandern um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.
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