Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Mitgefuhl zu kultivieren fur sich selbst und andere hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben. Es fuhrt nicht nur dazu, dass wir glucklicher und resilienter werden, sondern hilft auch bei zahlreichen psychischen Problemen wie Minderwertigkeitskomplexen, Scham und Selbstkritik, ebenso bei Angst- und Essstorungen. Dieses Buch bietet ein praktisches Mitgefuhlstraining. Basierend auf der Compassionate Focused Therapy, CFT, die Neurowissenschaft, Erkenntnisse uber Emotionsregulation und Achtsamkeit verbindet, eignet es sich als Begleitung und Unterstutzung einer Psychotherapie sowie fur die eigene Selbsterfahrung. Sie erarbeiten sich Schritt fur Schritt eine innere, mitfuhlende Haltung: Sie entwickeln Verstandnis und Mitgefuhl fur sich selbst Sie lernen, sich fur das Mitgefuhl anderer zu offnen und Mitgefuhl fur andere zu empfinden. Mit zahlreichen Übungen, Arbeitsblattern, Fallgeschichten und praktischen Anleitungen.
Scrivi una recensione per "Mitgefuhlstraining"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
