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Freddy Jackson Brown
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Jean-Louis Monestès
pubblicato da
Éditions De La Martinière
Accessible à tous, ce livre se base sur les principes de l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), centrée sur le contact avec le moment présent et l'acceptation de nos sentiments, pensées et émotions.
Une méthode pour vivre en accord avec soi-même, pour ne pas renoncer à être soi. Au bout du chemin : le bonheur !
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