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- 30 méditations aux illustrations inspirantes, parfaitement adaptées aux tout-petits.
- 4 thématiques et un code couleur très clair pour que parent et enfant s'approprient les histoires de façon ludique.
- Un livret expliquant comment la méditation aide les enfants à comprendre et accepter leurs propres émotions, tout en les initiant dès leur plus jeune âge aux techniques de relaxation.
+ 60 minutes de sons de la nature pour accompagner les méditations et faciliter la détente, l'observation et la concentration.
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