Respiraia Nazala În Meditaie i Yogae

Dintr-o perspectiva tiinifica, aa-numita latura medicala, prezint o lectura informativa, practica i provocatoare pentru publicul larg, curioi i cei interesai de respiraia nazala i alte detalii despre funcionarea nasului. Aceste elemente vor fi, de asemenea, fundamentale pentru practicanii de yoga i meditaie sau mindfulness, extinzându-i cunotinele generale la diferite niveluri de practica. Concentrarea carii pe nas este un pas esenial în îmbunatairea înelegerii noastre despre alte organe implicate în meditaie i yoga.

Capitolele sunt prezentate ca perechi, sau diade - unirea a doua principii complementare, precum yin-ul i yang-ul. Mai întâi introduc latura tiinifica i apoi consider arta yoga i me-ditaia mindfulness.Într-un mod jucau, am ales sa numesc parile capitolelor INSPIRAIE i EXPIRAIE.
INSPIR: Vei explora tiinific toate conceptele medicale principale ale respiraiei nazale.
EXPIR: Tema îi va avea corolarul prezentat în meditaie sau yoga.
În unele capitole, pun întrebari mai ample despre elementele abordate, care ofera ceva EXTRA la care sa reflectai.
tim ca respiraia este simpla i de neînlocuit. Multa vreme am crezut, ca muli oameni, ca excepionalul consta în a îi ma-sura rata. În realitate, excepionalul este capacitatea de a fi in-teresat, de a aprecia i de a te mira de simplicitate. Respiraia este atât de comuna ca trece neobservata în viaa de zi cu zi. O carte despre acest univers, vazuta din perspectiva tiinifica, te poate ajuta sa faci reflecii importante. Aceasta carte nu are scopul de a face din tine un medic ex-pert sau un profesor de yoga sau meditaie. Descrie principale-le concepte medicale despre cavitaile nazale, într-un mod ti-inific, pentru a facilita utilizarea lor în respiraia nazala.

Dettagli