Schmerzfrei gebären ist möglich! Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verru?ckt machen zu lassen - und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes. Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen - mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfu?hlgeburt gelingen kann. Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen: Ernährung & Bewegung Achtsamkeit & Schlaf Selbst-Coaching & Gedankenhygiene
Schon während ihrer erfolgreichen Managementkarriere stellte Katharina Pahl das Potenzial des Menschen und seine Selbstwirksamkeit in den Mittelpunkt. Heute hilft sie Privatpersonen und Organisationen als Business- und Life-Coach dabei, ihre Stärken zu erfahren und die Komplexität unserer Zeit zu meistern. Werdende Mu?tter begleitet sie auf ihrem Weg zu ihrer individuellen Wunschgeburt.