Ware ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewunscht? Menschen, die uber ein starkes Selbst verfugen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhohe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefuhl, unsere Beziehungen und unsere seelische und korperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon uberzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefuhl kein unabanderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen fuhrt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefuhl starken konnen: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefuhle regulieren und lernen, das Leben zu genießen.
Von der Autorin von »Das Kind in dir muss Heimat finden«. Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.