A Szuperélet cím New York Times bestsellerben a táplálkozási szakért és szuperélelmiszer-guru, Darin Olien emlékeztet minket arra, hogy az öt életert segítségül hívva maximálisan kiaknázhatjuk szervezetünk természet adta képességeit, ugyanis ezektl függ, egészségesek, fittek és betegségektl mentesek leszünk-e.
Ez az öt életer pedig a következ:
minségi táplálkozás
hidratálás
oxigénellátás
lúgosítás és
méregtelenítés
A szerz beutazta a világot, hogy tanulmányozhassa az slakos közösségek számára évszázadok óta táplálékul szolgáló élelmiszerek egészségünkre gyakorolt hatását. Kutatásainak eredményeit a gyakorlatban kamatoztatva megtanítja az olvasót arra, hogyan rizheti meg ideális testsúlyát, elzheti meg akár a legsúlyosabb betegségeket, és érezheti magát nagyszeren mindezt mindenféle szigorú, trükkös vagy bonyolult diéták nélkül, amelyek hosszú távon sosem mködnek.
Az egyszeren megvalósítható ötleteket, könnyen követhet teendlistákat, táplálékkiegészítési lehetségeket bemutató nélkülözhetetlen útmutatókat, recepteket, bevásárlólistákat és sok más hasznos információt felvonultató kötet útlevélként szolgál egy végtelenül nagyszer élethez. A jóllét széleskör, holisztikus és egyedi megközelítésével a szerz megmutatja, hogyan aknázzuk ki az élelmiszerek, a víz, az oxigén és a pH-egyensúly szupererejét annak érdekében, hogy a lehet legjobb életet élhessük ma, holnap és a jövben.
Darin Olien az egzotikus szuperélelmiszerek vadásza, táplálékkiegészítk kikísérletezje, környezetvédelmi aktivista, illetve a táplálkozás és a természetes egészség széles körben elismert szakembere. Testmozgás-fiziológiából és táplálkozástudományból, majd pedig pszichológiából szerzett diplomát. A kaliforniai Malibuban él.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy minden egyes falattal döntést hozunk a tekintetben, egészségesen vagy egészségtelenül kívánunk-e táplálkozni; hogy az az étel, amit megeszünk, táplál-e majd minket, olyasvalamivel lát-e el, amire szüksége van a sejtjeinknek, és javít-e az egészségi állapotunkon. Megeshet, hogy e kérdésekre nem mindig igen lesz a válasz. Nehéz tökéletesen élni. De mi a helyzet, ha több jó döntést hozunk, mint rosszat? Ha helyesen táplálkozunk, nemcsak a mai vagy holnapi énünkkel teszünk jót, hanem a húsz, harminc vagy ötven évvel késbbi énünkkel is."