TCM fur jeden Tag

Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob korperlicher oder seelischer Natur, eine Storung des harmonischen Verhaltnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Korpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfaltig: Akupressur, Heilrezepte und Krauteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsubungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernahrungsweise nach den funf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einfuhrung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme fur alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Korpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschaftigte mit taglich nur funf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren konnen.

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