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THE LINK BETWEEN MEDITATION AND YOGA

Kimberly Owens
pubblicato da Kimberly Owens

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Mdttn a necessity n ur multftd lv, nd t t dn't come l fr mt l. Pl wnt t tr t, but th find t mr difficult thn th vr mgnd. Hw hrd can it b?! Sitting u straight tk mul tht tht w m nt u, nd that m tk tm to develop. Mb w t t a dk ll d lng, but ur bk hunhd vr th mutr. Sttng u trght nd tll m fl quite unmfrtbl.

Yg tur r a grt w t rr th bd for meditation. Yg nt only rjuvntng fr th bd but l the brn. Yg tur wr tull dgnd t tmtll rr th bd t mdtt, thugh wth muh of th g vlbl nwd, th lnk t meditation rrl mntnd.

In ml terms, g a tm fr tblhng wll-bng n ll r f life: mntl, hl, emotional, nd rtul. Th tm u hl mvmnt a w f connecting wth th nnr lf nd untng th mnd, bd, nd rt. This m nlud m f nd movements, but whn it m dwn t t, whnvr u tun n nd mv ur bd n a way tht mk u mr nntd wth urlf nd ur bd, t g.

Lkw, meditation a rt tht fu n bng rnt wth urlf nd ur mtn n th moment. It m ntr rund a fu n the brth a w t nnt with th body nd blk ut th dtrtn f the wrld. On u lrn hw t mdtt, u rn't wrrd but th t r the futur. You r ml rnt n th mmnt wthut judgmnt.

You may lrd hv ntd m mlrt n th drtn w gv f g nd mdttn. Th truth that th tw r nxtrbl nntd. Th bth fu n bng rnt with ur bd n th mmnt, fr of judgmnt nd tund n t your mntl, mtnl, hl, and rtul nd.

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Dettagli down

Generi Religioni e Spiritualità » Storia delle religioni , Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Cura del corpo

Editore Kimberly Owens

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 15/06/2023

Lingua Inglese

EAN-13 1230006549800

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